MP3不恰當(dāng)使用帶來(lái)并發(fā)癥

無(wú)論是工作還是娛樂(lè)，健康都是最重要的。別看MP3這么小，如果不正確使用對(duì)于人的健康影響還是比較大的。

耳塞，小心耳聾

　　對(duì)于耳塞來(lái)說(shuō)，方便是最大的吸引力。能夠在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候，還在工作很是愜意。但是MP3中，耳塞對(duì)人的傷害是最大的。

　　一般來(lái)說(shuō)，耳機(jī)越小，它的輸出功率就越大。相對(duì)于那些尺寸較大、能夠掩蓋整個(gè)耳朵的耳機(jī)來(lái)說(shuō)，耳塞都將音量提高了9分貝。這一數(shù)字聽(tīng)起來(lái)似乎不算大，但由于分貝是通過(guò)對(duì)數(shù)計(jì)算的，這意味著二者的差別與鬧鐘（大約80分貝）和剪草機(jī)（大約90分貝）之間的差別基本相當(dāng)。而又一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)的第二個(gè)問(wèn)題是，耳塞在阻止背景噪音方面不如那些能夠包裹住整個(gè)耳朵、尺寸較大的耳機(jī)有效，因此就需要加大耳機(jī)的音量。

??? 但到目前為止，那些普通的MP3播放機(jī)的用戶能夠承受的噪音水平還不清楚，但是在某次調(diào)查的人數(shù)中，將MP3的音量放大到可能導(dǎo)致長(zhǎng)期傷害的水平的人數(shù)占四分之一。

??? 然而，有一點(diǎn)是肯定的：對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，MP3可能會(huì)增加收聽(tīng)者在聽(tīng)覺(jué)方面失常的危險(xiǎn)。那么也就是說(shuō)：這個(gè)世界可能會(huì)產(chǎn)生很多由于MP3帶來(lái)的聾子。

　　所以，在用MP3聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候，最好用對(duì)耳朵健康得多的耳機(jī)，或者盡可能的降低耳塞的音量。 最好減少在外界噪音下使用MP3聽(tīng)音樂(lè)，至少減少聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間。

關(guān)節(jié)炎纏身

　　“長(zhǎng)時(shí)間按MP3或手機(jī)鍵盤(pán)的按鈕會(huì)引發(fā)手指腱鞘炎，長(zhǎng)期打字和使用電腦也會(huì)誘發(fā)腱鞘炎和腕管綜合征。”解放軍306醫(yī)院骨科主任海涌提醒大家，如果手指長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行一種姿勢(shì)的活動(dòng)，可能誘發(fā)手指腱鞘炎。
　　　
　　MP3常可以播很多首不同歌曲，但瀏覽曲目以及選擇播放時(shí)，用者卻不斷重復(fù)拇指動(dòng)作。英國(guó)脊椎神經(jīng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)專家警告說(shuō)：“用拇指控制按鈕一點(diǎn)都不自然，每一下操作實(shí)際上正是把拇指兩邊的關(guān)節(jié)分開(kāi)，使拇指或其他手指發(fā)炎，甚至于可以令疼痛蔓延至手肘或頸部。”
　　
　　健康專家還預(yù)測(cè)，隨著MP3的越來(lái)越普遍，預(yù)計(jì)未來(lái)患上手指腱鞘炎或重復(fù)性壓力損傷癥的人會(huì)增加。

　　對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的解決。你可以事先做好你要聽(tīng)的歌的播放列表，盡可能的減少操作；還有就是可以在安全的情況下，使用兩個(gè)手，或者換個(gè)姿勢(shì)不同手指進(jìn)行操作；盡量減少M(fèi)P3的使用時(shí)間，其實(shí)是最根本的。

MP3同樣能夠影響視覺(jué)

　　對(duì)于MP3能看電子書(shū)或者彩屏MP3看MTV的情況，很多人都很高興的接受了，但是其帶來(lái)的視力損害是不容小覷的。

　　MP3的屏幕一般都比較小，而加上屏幕的光線不均，肯定會(huì)導(dǎo)致閱讀者的視覺(jué)疲勞，最終產(chǎn)生眼部疾病。盡量避免在不穩(wěn)定光線，過(guò)暗或過(guò)亮的光線下進(jìn)行閱讀。字體盡量設(shè)置的比較大，讓眼鏡容易閱讀。減少用MP3閱讀時(shí)間，最好在MP3穩(wěn)定的時(shí)候閱讀。

　　彩屏MP3看MTV，對(duì)人的眼鏡損害更加直接。其實(shí)這種MP3大部分并不是真正的MP4。有些所謂的MP4一般是使用閃存作為存儲(chǔ)介質(zhì)的，而且只能播放經(jīng)過(guò)再次轉(zhuǎn)換的低畫(huà)質(zhì)15fps的動(dòng)態(tài)影像，通過(guò)很小的低質(zhì)量屏幕播出，根本和MP4壓縮格式不沾邊。正規(guī)的大廠只是宣稱自己的MP3產(chǎn)品會(huì)播放動(dòng)態(tài)影像，建議播放短時(shí)間的MTV，并不會(huì)讓自己好好的MP3產(chǎn)品變成不倫不類的MP4。

　　15fps的視頻播放常時(shí)間觀看對(duì)使用者的眼睛是有害的，就像看頻閃畫(huà)面，正常情況下注視一會(huì)就會(huì)發(fā)暈。

　　為了避免這種傷害，減少觀看視頻的時(shí)間是最重要的。

　　看了這幾點(diǎn)，或許有些人不敢再用MP3了。其實(shí)，沒(méi)有必要這么擔(dān)心。只要適度和正常的使用，不要過(guò)度依賴就行了。