北京時間 12 月 15 日凌晨，蘋果正式推送了 iOS 14.3 的推送，在手機系統(tǒng)更新的同時，watchOS 7 也進行了推送更新，在更新之后，運行著 watchOS 7 的 Apple Watch 將新增對于有氧適能的 VO2 Max 檢測。

VO2 Max 的中文名稱為最大攝氧量，指在人體進行最大強度的運動，所能攝入的氧氣含量。作為耐力運動員的重要選材依據(jù)之一，是反映人體有氧運動能力的重要指標，高水平最大攝氧量是高水平有氧運動能力的基矗目前越來越多的醫(yī)學機構開始關注人體健康的這項指標。

而在這次更新后，Apple Watch 可以通過日常行走，測試用戶的 VO2 Max 最大攝氧量。手表會根據(jù)用戶的健康數(shù)據(jù)對數(shù)據(jù)進行四個分類，當分類水平處于“低”的情況下，用戶就會收到提醒。

在測試的過程中，所有數(shù)據(jù)將只保存在用戶自己的設備上，通過密碼加密，在用戶本人沒有授權之前，不會分享給任何人。

為了讓這項功能測試的結果盡可能的準確，蘋果邀請了不同年齡層和不同心肺功能的人群進行測試，測試時通過快速騎車或者走路，同時佩戴氧氣面罩和 Apple Watch 來獲得更精準的數(shù)據(jù)。

通過手表與去醫(yī)院測試不同，如果去醫(yī)院測量有氧適能，需要穿戴特殊衣物，佩戴氧氣面罩才能測試，且通常都是在身體已經(jīng)產(chǎn)生不適之后才去醫(yī)院檢查，但是佩戴手表后，可以隨時測量，即使在身體沒有出現(xiàn)明顯不適癥狀時，也可以提前預警。

在測試時，Apple Watch 首先會對有氧適能簡單介紹，告知用戶除了體重等因素，還有哪些因素會影響心肺功能，比如心肺功能會隨著年齡增加而退化，比如懷孕或心臟與肺部疾病都會影響最終的數(shù)據(jù)。

當用戶檢測的有氧適能數(shù)據(jù)低于所處年齡段與性別人群的 20%，就會被認為是低數(shù)據(jù)，Apple Watch 就會對用戶進行提醒，如果在收到第一次通知后之后的測試數(shù)據(jù)一直沒有改善，那么四個月后會收到第二次通知。這樣的設定是由于心肺功能的改善和建立需要時間，所以蘋果希望提醒的頻率能夠讓用戶有時間改善自己的心肺功能。

根據(jù)蘋果官方的表述，Apple Watch Series 3 以及之后的設備在安裝 watchOS 7 后都可以使用這項功能，用戶可以選擇主動測量或者被動測量，測量本身對于電池續(xù)航的影響非常校

如果你目前在使用可以升級的 Apple Watch，不妨體驗一下這項功能，隨著這項功能的升級，Apple Watch 對于健康數(shù)據(jù)的監(jiān)測又增加了新的維度，目前 Apple Watch 已經(jīng)成為了可以檢測健康數(shù)據(jù)最多的穿戴式設備之一，在以手表的小巧體積之下，可以實現(xiàn)卡路里、站立時間、氣壓高度、血氧、有氧適能等多功能檢測，用戶可以隨時隨地監(jiān)測自己的健康數(shù)據(jù)，更直觀快速的了解自己的身體狀況，同時也能在身體產(chǎn)生不適前獲得及時的通知，在方便的同時又具有前瞻性。

最后說明的是，可穿戴設備對于日常健康只是起到提醒與檢測，數(shù)據(jù)給用戶提供參考，如果身體產(chǎn)生不適，還是要及時就醫(yī)。
責任編輯：YYX