如果你體驗到嚴重的眩暈，最好的辦法是摘下耳機并立即停止，但還有一些其他步驟可以幫助你更快地適應沉浸式領域。

當你的眼睛告訴你的大腦你在虛擬現實環境中四處走動，但你的身體感覺自己坐在椅子上或站著不動時，就會發生虛擬現實暈動病。如果你也有這樣的問題，這些相互沖突的信息會讓你感到痛苦。具體來說，你可能會有惡心、頭暈、頭痛、出汗、流涎過多或以上所有癥狀。更糟糕的是，這些癥狀在你摘掉耳機后還會持續幾個小時。

我們已經討論了一些開發者可以用來限制反應的技巧，所以我們在下面列出了一些專門針對消費者的建議。下次你遇到問題的時候，試試這些方法。

1、深呼吸

如果一款游戲讓你感到不舒服，你可以先將游戲時間限制在幾分鐘內。

當你開始感到不舒服時，閉上眼睛，深呼吸，休息一會兒，然后再試。

如果你逐漸增加花在這些游戲上的時間，你很有可能在幾天內克服不適。

用不了多久，你就會像專業人士一樣在想象的世界里游逛。

2、暗示自己沒事

據報道，只要有人告訴你你會沒事，你就能克服VR暈動病。這項研究的對象是海軍學員，他們在登上指定的船只之前，被告知不太可能暈船，不管暈船是否屬實。結果，服用了“口頭安慰劑”的學員暈船的幾率比沒有服用的學員要低。

3、事先吃姜

如果你在戴上VR頭盔前一兩個小時吃生姜，或者服用生姜補充劑，可以幫助克服眩暈。

4、吹風扇

另一種可能治愈VR暈動病的方法可能聽起來很奇怪，那就是在你玩游戲的時候有一個風扇為你吹方向。目前還不清楚為什么涼風吹在你的皮膚上能讓你不那么嘔吐，但許多有惡心傾向的論壇用戶報告說，涼風確實能在不適開始前就阻止它。

來源：新浪VR，轉載此文目的在于傳遞更多信息，版權歸原作者所有。