關于護眼燈這個概念，網上頗有爭議。有人說護眼燈是商家們的炒作噱頭，有人說真的是有護眼燈和普通臺燈的區別，但就我縱觀各論壇貼吧等的各類觀點而言，不管有沒有護眼燈這個概念存在。關于臺燈對眼睛可能造成危害的4個點都是同樣的：頻閃、顯色、色溫、藍光。

關于頻閃

現在的學習型臺燈基本都是LED，白熾燈因為耗損大，易發熱，成本低一般被用于裝飾型臺燈。

頻閃雖然看不見，但是我們是可以用小技巧來測試的。這個小測試很簡單，只需要一個有攝像頭的手機就行。打開臺燈，打開手機攝像頭對準臺燈，在手機中看橫豎閃爍，能如肉眼所見一般，說明無頻閃。

關于顯色

LED燈的顯色度跟燈本身的質量有關，德國的LED燈管顯色度也很好。

關于色溫

很多人認為，光一定要亮，其實不然，太亮的光反而對眼睛有刺激和損傷。4000K才是對眼睛最好的光環境，亮度大約相當于早上8-9點的眼光。

關于藍光

藍光也是一種看不見的光，會對人視力的黃斑區造成不可逆的損傷。一般不經處理的led燈肯定是有藍光危害的，必須要有專業的過濾藍光的裝置才能摒除藍光危害，一般無藍光的臺燈都會有無藍光的RG0認證，這是一個關鍵的辨別點。