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鬧鐘驚醒式起床有害身體 這款喚醒燈才符合人類習慣

454398 ? 來源:網絡整理 ? 2018-05-08 05:47 ? 次閱讀

中山醫學大學附設醫院家醫科醫師陳欣湄指出,民眾透過鬧鐘等激烈的“驚醒式”起床,可能嚴重危害健康。陳欣湄醫師進一步表示:“因人類睡眠有固定的生理周期,起床時身體從深眠到淺眠,階梯式逐漸自然蘇醒。如果是用鬧鐘等激烈方式中斷睡眠,不但會影響心律、刺激交感神經,使血壓及腎上腺素上升,造成身體的負擔。長期起床壓力的累積,更會導致情緒緊張不安,影響睡眠質量,進而引發失眠、淺眠等問題。”陳醫師補充說明:“解決這些問題的根本方法就是從改變起床方式開始。人類自古以來日出而作,日落而息,因此透過光線照射自然蘇醒最符合生物定律,因為光線本身就是一種天然的催化劑,身體感受到光線照射后,褪黑激素分泌就會減少、血清素分泌增加、新陳代謝加快,人體便會由熟睡進入淺眠狀態,接著自然蘇醒。早晨自然醒來不但能保持心情愉悅、精神也更加飽滿!”


(lux),兼具床頭燈及 FM 收音機功能。

飛利浦優質生活事業部營銷經理蔡淑如表示:“飛利浦秉持著創新為你的品牌精神,不斷從生活的細節中尋找設計靈感,由使用者的角度出發,希望打造出符合消費者需求,并且更人性化的家電產品,帶給消費者更美好的生活感受。近年來因生活型態的轉變,起床已成為現代人每天首當其沖的嚴重問題,飛利浦結合照明研發的優勢與創新科技,從健康出發,希望透過喚醒燈帶給消費者前所未有的起床體驗,讓起床成為一天活力的開始。

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