一、前言

7月18日，一直備受矚目的“辦公與生活神器”華為手環(huán)B5正式亮相深圳大運(yùn)中心體育館華為新品發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，首次與大眾見(jiàn)面。其隸屬于華為T(mén)alkBand系列，并以藍(lán)牙耳機(jī)和健康手環(huán)二合一為顯著特征，兼?zhèn)溥\(yùn)動(dòng)、健康監(jiān)測(cè)和通話的功能。

相比較于前代，數(shù)年磨一劍的華為手環(huán)B5在藍(lán)牙通話，健康管理和外觀設(shè)計(jì)方面等方面都有了全面升級(jí)，照顧到了都市人群商務(wù)辦公，健康管理，造型搭配的方方面面。

剛剛好，我們提前拿到了這只華為手環(huán)B5，對(duì)其展開(kāi)了頗為深入的評(píng)測(cè)探究。

二、外觀：繽紛五色極盡雅致 AMOLED屏內(nèi)顯示區(qū)域擴(kuò)大2.4倍

目前，華為手環(huán)B5有運(yùn)動(dòng)版、商務(wù)版、時(shí)尚版三款不同設(shè)計(jì)造型的選擇，而根據(jù)不同消費(fèi)者在不同應(yīng)用場(chǎng)景下（如面簽合同、健身運(yùn)動(dòng)、約會(huì)等）的佩戴需求，即使生活讓我們分飾多角也能從容應(yīng)對(duì)。

其中，運(yùn)動(dòng)版被細(xì)分出冰川灰、韻律黑的配色；商務(wù)款衍生出摩卡棕、靜謐藍(lán)的配色；時(shí)尚款僅有鈦金灰色。

如上圖所示，筆者所拿到的是摩卡棕色的商務(wù)版。可以看到，摩卡棕沉穩(wěn)而富有韻味，適合映襯低調(diào)個(gè)性的商務(wù)型男；香檳金色的底托帶有成熟心態(tài)的深刻表達(dá)；在此背景之下，黑成一片的顯示屏則顯露了一種冷靜優(yōu)雅。

如上圖所示，商務(wù)版的為皮質(zhì)表帶。根據(jù)官方的信息，可知道此部分原料為意大利進(jìn)口牛皮，內(nèi)外全皮。筆者經(jīng)多日的試戴之后覺(jué)得其透氣性以及吸汗性都是極致的舒爽，畢竟25道工藝加持以及半包邊3D造型精密縫線設(shè)計(jì)下了苦功，無(wú)論是在看得見(jiàn)還是看不見(jiàn)的地方。

如圖所示，華為手環(huán)B5使用的是AMOLED材質(zhì)的1.13 inch高清彩色大屏，可舒爽地閱讀文字，相比較上一代其顯示區(qū)域擴(kuò)大2.4倍，至多40個(gè)漢字消息可共存一屏。

此外，如若多條信息同時(shí)到來(lái)，可滑動(dòng)觸摸屏逐條讀取，其會(huì)對(duì)每條信息進(jìn)行分屏顯示處理并做提示，如上圖所示，一目了然。而且全觸摸屏操作編輯，功耗更低。

2.5D的曲面玻璃內(nèi)斂低調(diào)，手指輕觸時(shí)溫潤(rùn)如璧，再配合金屬質(zhì)地的機(jī)身，襯得手環(huán)整體十分有格調(diào)和品味意趣。經(jīng)筆者觀察，其玻璃面還有一層防指紋鍍膜，防污能力強(qiáng)，易清潔，且具有強(qiáng)耐磨耐刮性，此物絕非花瓶。

總的來(lái)說(shuō)，在外觀方面，華為手環(huán)B5形神皆符于瑞士手表工藝，細(xì)膩至表帶、卡扣，皆雅致且精致。多色一體的品質(zhì)金屬機(jī)身有精雕細(xì)琢的光鮮痕跡，恒久光亮如新，不枉賦名爵士腕上勛。

三、體驗(yàn)：忙碌時(shí)刻超脫奧義 既是手環(huán)更是藍(lán)牙耳機(jī)

1、APP綁定

在開(kāi)始使用華為手環(huán)B5之前需在手機(jī)端裝好“運(yùn)動(dòng)健康”APP，該APP需要到華為應(yīng)用市場(chǎng)下載，如下圖所示。

如下圖所示，打開(kāi)“運(yùn)動(dòng)健康”APP，找到“我的設(shè)備”后點(diǎn)擊“添加設(shè)備”。

然后點(diǎn)擊選擇“手環(huán)”，最后點(diǎn)擊“華為手環(huán)B5”進(jìn)行配對(duì)即可完成其初次使用要做的準(zhǔn)備。

2、通話體驗(yàn)

華為手環(huán)B5通話功能的實(shí)現(xiàn)依賴(lài)于其兼具藍(lán)牙耳機(jī)的屬性，日常當(dāng)中藍(lán)牙耳機(jī)以手環(huán)主機(jī)的形態(tài)被腕上的底托所收納，方便隨身攜帶并隨時(shí)充作其用。

如下圖，來(lái)電話時(shí)，直接輕按底托按鈕，采用高彈硅膠材質(zhì)的耳機(jī)磁吸和彈出耳套快速反應(yīng)并彈起，由此手環(huán)主機(jī)便搖身一變藍(lán)牙耳機(jī)，耳機(jī)貼耳即可接聽(tīng)電話。手指在屏幕上下滑動(dòng)可以調(diào)節(jié)音量大小，放回底托即將電話掛斷。

如下圖，華為手環(huán)B5支持顯示通話記錄，可以翻找通話記錄撥打電話。或者可以把華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP收藏的聯(lián)系人同步到手環(huán)，直接在手環(huán)耳機(jī)上撥打聯(lián)系人電話更方便。

假若耳機(jī)不在底托上，想要快速回個(gè)電話，那么雙擊耳機(jī)電源按鍵即可撥打當(dāng)前通話記錄上最后一個(gè)已撥電話。

電話結(jié)束，將耳機(jī)放入底托時(shí)，只需要輕輕一按，底托的磁鐵便迅速吸引耳機(jī)歸位，這一系列操作上手五分鐘后閉著眼都可以完成。

通話質(zhì)量一直都是華為各種通話終端的共有長(zhǎng)項(xiàng)，測(cè)試結(jié)果也未出所料。筆者與電話另一頭的同事登高臨風(fēng)進(jìn)行通話，在疾風(fēng)呼嘯當(dāng)中，整個(gè)通話過(guò)程全無(wú)被風(fēng)噪和環(huán)境噪音所影響。

通話的整個(gè)過(guò)程，耳機(jī)不會(huì)讓耳朵出現(xiàn)不適的異物感，和耳套采用質(zhì)地柔軟的高級(jí)硅膠材質(zhì)有比較大的關(guān)系，另一方面其符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的耳套形狀也是其佩戴便利、質(zhì)感舒適的原因之一。

果然三核音頻芯片不是吃閑飯的，連帶雙MIC平衡降噪算法和寬帶語(yǔ)音功能實(shí)現(xiàn)了這種端到端的高清語(yǔ)音通話。那么即使身處惡劣條件的環(huán)境下也能不耽誤與家人、朋友、老板、客戶(hù)的溝通，高效安穩(wěn)。

此外，華為手環(huán)B5還支持來(lái)電號(hào)碼識(shí)別，無(wú)論重要電話或是騷擾電話都能自動(dòng)識(shí)別，接還是不接，一眼盡知。這著實(shí)是為商務(wù)人士深思熟慮，武裝到了牙齒。

目前，華為手環(huán)B5已經(jīng)開(kāi)發(fā)了語(yǔ)音喚醒智能助手的功能，可輕觸手環(huán)屏幕兩下喚起語(yǔ)音助手，輕松撥打電話。

總的來(lái)說(shuō)，華為手環(huán)B5的使用體驗(yàn)是讓人無(wú)可詬病的，自APP的快捷綁定激活到藍(lán)牙耳機(jī)從手環(huán)當(dāng)中快速?gòu)棾龅莫?dú)特設(shè)計(jì)，加之通話降噪等功能的細(xì)節(jié)性?xún)?yōu)化，都不難看出其為商務(wù)人群的定制已經(jīng)浸入到了血液里，令工作生活忙碌而不忙亂、勞心而不費(fèi)心。

四、健康管理：24小時(shí)心率追蹤 中科院坐鎮(zhèn)壓力調(diào)節(jié)與評(píng)估

1、心率監(jiān)測(cè)

心率監(jiān)測(cè)算是運(yùn)動(dòng)、健康相關(guān)的智能穿戴設(shè)備的重要功能，也是后續(xù)其健康管理指導(dǎo)服務(wù)的前提基礎(chǔ)。官方稱(chēng)華為手環(huán)B5使用了腕式光學(xué)動(dòng)態(tài)心率技術(shù)，可以隨時(shí)查看心率值，筆者對(duì)此進(jìn)行了相關(guān)體驗(yàn)。

進(jìn)行單次心率測(cè)量非常簡(jiǎn)單。需要滑動(dòng)手環(huán)屏幕至心率測(cè)量界面，點(diǎn)擊其心形圖標(biāo)即可以開(kāi)始測(cè)量。手環(huán)界面出現(xiàn)“測(cè)量中”的文字提示，稍等幾秒后，手環(huán)便會(huì)顯示當(dāng)前心率值。

此手環(huán)還支持24小時(shí)心率自動(dòng)跟蹤的功能。在初次使用的時(shí)候可先在“運(yùn)動(dòng)健康”APP當(dāng)中打開(kāi)“自動(dòng)測(cè)量心率”的開(kāi)關(guān)。

如上圖，依次點(diǎn)擊“我的”→“我的設(shè)備”→“自動(dòng)測(cè)量心率”即可將其打開(kāi)。此后，指示心率傳感器工作狀態(tài)的綠燈會(huì)斷續(xù)亮起。靜止?fàn)顟B(tài)或是普通行走等狀態(tài)，手環(huán)間隔10min到30min會(huì)測(cè)量一次心率。

當(dāng)使用者跑步或高強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)，手環(huán)會(huì)自行不間斷測(cè)量心率，然后就可以在APP上看到實(shí)時(shí)的心率變化曲線。

華為手環(huán)B5還支持設(shè)置正常心率區(qū)間，當(dāng)心率數(shù)值超出正常區(qū)間的時(shí)候會(huì)發(fā)出實(shí)時(shí)警告。大多數(shù)人進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率數(shù)據(jù)最能體現(xiàn)身體狀態(tài)有無(wú)健康風(fēng)險(xiǎn)隱患，故而該項(xiàng)功能算是為健康、安全運(yùn)動(dòng)提供了一只保護(hù)傘。

2、壓力管家

《天氣預(yù)報(bào)員》的金句——“成年人的世界里沒(méi)有容易二字”，高強(qiáng)度工作與紛繁復(fù)雜的生活都是造成心理壓力的源頭。壓力過(guò)大時(shí)易引起極大的生理變化和情緒波動(dòng)，從而傷身又傷心。

但是人自我感知的壓力狀態(tài)可受植物神經(jīng)調(diào)控，且植物神經(jīng)的活動(dòng)可通過(guò)心率變異性測(cè)量（HRV）。所以華為手環(huán)B5便利用心率變異性（HRV）測(cè)量結(jié)果，結(jié)合計(jì)算模型進(jìn)行壓力狀態(tài)評(píng)估，并得到中國(guó)科學(xué)院心理研究所的權(quán)威背書(shū)，名曰HUAWEI TruRleax?。

壓力只可宣泄疏解而萬(wàn)不可堵截。對(duì)此運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP已經(jīng)為其推出了兩款即時(shí)壓力放松服務(wù)，一個(gè)為呼吸訓(xùn)練，另一個(gè)為舒眠減壓。

↑↑↑呼吸訓(xùn)練

↑↑↑舒眠減壓

在即將到來(lái)的八月，其還將推出業(yè)界首創(chuàng)的“生物反饋”減壓游戲，屆時(shí)手環(huán)實(shí)時(shí)進(jìn)行壓力檢測(cè)，反饋給APP進(jìn)行減壓游戲中動(dòng)畫(huà)場(chǎng)景的調(diào)整。當(dāng)呼吸放松時(shí)，場(chǎng)景內(nèi)容發(fā)展推進(jìn)。反之，當(dāng)緊張時(shí)，場(chǎng)景內(nèi)容退回原始狀態(tài)，以此讓精神狀態(tài)在游戲當(dāng)中得到放松。

3、睡眠監(jiān)測(cè)

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾總結(jié)過(guò)，“睡眠和空氣、食物、水一樣，是人類(lèi)生活的基本必需品”，所以說(shuō)睡眠的時(shí)間長(zhǎng)短以及質(zhì)量好壞深深影響到健康狀態(tài)。

華為手環(huán)B5所用于睡眠監(jiān)測(cè)的“心肺耦合動(dòng)力學(xué)頻譜（CPC）分析技術(shù)”已經(jīng)得到了哈佛醫(yī)學(xué)院CDB中心權(quán)威認(rèn)證，可以監(jiān)測(cè)深睡、淺睡、清醒在內(nèi)的情況，并將之制圖描繪展示睡眠結(jié)構(gòu)。

由上圖可見(jiàn)，極短的睡眠總時(shí)長(zhǎng)加之短暫的深睡時(shí)間，可見(jiàn)最近一直在加班忙碌的筆者的睡眠質(zhì)量還是相當(dāng)差勁的。

不過(guò)還好有華為與哈佛醫(yī)學(xué)院CDB中心合作推出的改善建議能夠給睡眠不足的筆者進(jìn)行相應(yīng)參考，再配合個(gè)性化的睡眠服務(wù)，但愿今后的睡眠質(zhì)量能夠有所改善吧。

4、運(yùn)動(dòng)助手

在運(yùn)動(dòng)助力的方面，華為手環(huán)B5支持走路、跑步、騎行、室內(nèi)單車(chē)、跑步機(jī)等多種豐富的運(yùn)動(dòng)模式選擇，室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄支持實(shí)時(shí)查看，日常當(dāng)中還能設(shè)置久坐提醒，隨時(shí)隨地提醒使用者去運(yùn)動(dòng)。

據(jù)筆者所了解到的，華為手環(huán)B5基于Firstbeat運(yùn)動(dòng)算法，能夠提供專(zhuān)業(yè)的跑步計(jì)劃等運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)后可提供運(yùn)動(dòng)量記錄和相關(guān)的不同展示形式的數(shù)據(jù)。

5、運(yùn)動(dòng)社交

使用華為手環(huán)B5并配套“健康運(yùn)動(dòng)”APP，對(duì)于運(yùn)動(dòng)社交當(dāng)中拓展自己的人脈圈子也是大有裨益。打開(kāi)健康運(yùn)動(dòng)APP的好友功能，即可通過(guò)通訊錄導(dǎo)入、掃描二維碼的方式邀請(qǐng)使用華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP且擁有華為賬號(hào)的人成為好友。

也可以通過(guò)掃碼加入運(yùn)動(dòng)群組或者自己建群邀請(qǐng)好友熟人入群，共同分享鍛煉情況，相互激勵(lì)著完成既定的鍛煉計(jì)劃。筆者認(rèn)為，久而久之，運(yùn)動(dòng)圈子也會(huì)與自己的其它圈子相互滲透影響，所帶來(lái)其它方面收效不言自明。

總的來(lái)說(shuō)，在健康管理這方面華為手環(huán)B5與其配套APP還是相當(dāng)契合，且能相互交融獲得“1+1》2”的收效，還繼續(xù)向外圍拓展衍生出運(yùn)動(dòng)圈等有趣并有用的新事物，一切服務(wù)于高效地工作和生活。

五、總結(jié)：能打電話的健康手環(huán) 品質(zhì)生活有此即圓滿(mǎn)

總體而言，華為手環(huán)B5是華為T(mén)alkBand系列合格的繼任者，它真正完成了運(yùn)動(dòng)健康和通話功能的完美整合，成功實(shí)現(xiàn)了在智能穿戴領(lǐng)域的華麗跨界。

華為手環(huán)B5有更具腦洞的手環(huán)耳機(jī)二合一的設(shè)計(jì)、更時(shí)尚的多色外觀、更強(qiáng)大且智能的健康管理功能應(yīng)用，甚至于在通話體驗(yàn)方面也是完美無(wú)缺。

故筆者不得不坦言，華為手環(huán)B5是一款完美得挑不出任何瑕疵和毛病的優(yōu)秀產(chǎn)品，這是當(dāng)前整個(gè)智能穿戴業(yè)界所能提供給消費(fèi)者的最好的“能打電話的健康手環(huán)”。

如果你常常被重要的電話消息錯(cuò)漏煩擾得痛苦不堪，或者是被泰山壓頂?shù)穆殘?chǎng)氛圍擠榨得疲憊焦慮；如若你還習(xí)慣于輕運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的滿(mǎn)血快感，熱愛(ài)生活、關(guān)注健康，想要追求高品質(zhì)的一生，那么當(dāng)前只此華為手環(huán)B5可選。