作者：陳如柏

現在城市里的中老年人都比較重視健身，可健身器材比較貴。于是便利用廢舊錄音機中的電機制作健身器材，既經濟又實用，足不出戶即可健身。其制作如下：

一、材料
1.從舊貨市場購來舊錄音機12V電機6只；2.帆布及尼龍布（寬140mm、長1000mm）兩段；3.帶倒鉤的自粘尼龍布（寬140mm、長140mm）兩段。

首先把每個電機軸套上一個自制偏心輪，此輪可用舊閘刀開關上的接線座代替，此接線座側面恰好有緊固螺絲，可以擰緊，見圖4。然后把電機放入一個大小合適的塑料藥瓶中，當然也可以放入其他容器中。

但容器要有一定的機械強度。最后用泡沫把電機按圓周塞緊。這樣一個單元的振動按摩器就完成了，其余5只如法炮制。6只全部完成后，可按圖la把電機單元均勻布置，蓋上尼龍布圖lb，用線縱向縫緊，使每個單元振動器固定，把每個單元的電機引出線（共計12根）事先焊好引到布外，沿按摩帶邊緣橫向用線縫緊，按摩腰帶內心就算完成了。最后用與內心大些的帆布在外包一層，并縫緊，用以增強腰帶的強度。

三、驅動電路
見圖2。由時基電路NE555組成多諧振蕩器，其③腳輸出方波脈沖，加到由CD4017組成的計數器（14）腳，計數器被觸發。計數器在方波脈沖的作用下開始循環計數，其輸出端依次輸出高電平，驅動三極管Vl—V6導通，相應的繼電器K1～K6依次動作，常開接點閉合，接通相應的直流電機旋轉，電機按圓周振動，從而達到循環振動按摩之目的。調整電位器RP，可使循環頻率變快或變慢。

電源部分采用變壓器T降壓、橋堆QL整流，電容Cl濾波，由A、B端引出供給振動電機電源。此整流電源再經穩壓集成塊LM7812穩壓后，供給驅動電路使用。這樣做主要是為了保證時基電路和計數器工作穩定，同時又不增加LM7812的負荷。

電路部分全部裝在控制盒內，把電源線及至腰帶的直流A、B端出線用接插件引到盒外，可調電位器RP、開關S、保險管FUSE安裝在盒子正面，見圖3。

四、元器件選擇
變壓器T選5W、220V/12V；三極管V選8050；繼電器K選4098；橋堆QL選RS307L，其余元件參數見圖2。因電路元件參數都有較大的富裕量，所以只要元件良好，安裝焊接無誤，不用調試加電即可安全正常工作。

使用時，把腰帶扎在腰上，閉合開關S，調RP使其適合自己的循環頻率即可。