雖然不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，也不是跑步愛(ài)好者，但是偶爾飯后散步的時(shí)候還是希望能更好的監(jiān)測(cè)自己的身體狀況，所以一款專業(yè)級(jí)的運(yùn)動(dòng)手表是很有必要的，在眾多品牌中，佳明可以算是業(yè)內(nèi)比較出名的運(yùn)動(dòng)手表品牌了，這次也是有幸在億智蘑菇這邊體驗(yàn)到最新款佳明FORERUNNER 235 LITE運(yùn)動(dòng)手表（以下簡(jiǎn)稱佳明235），讓我這個(gè)運(yùn)動(dòng)小白也能體驗(yàn)一把專業(yè)設(shè)備帶來(lái)的不一樣的感受，還是非常感謝的。

佳明235的包裝可以說(shuō)是簡(jiǎn)潔中透露著專業(yè)，看似不經(jīng)意的表盤截圖，也是點(diǎn)明了這款手表的功能之一，動(dòng)態(tài)心率檢測(cè)，對(duì)于一款專業(yè)的運(yùn)動(dòng)手表來(lái)說(shuō)，可以很好的幫助運(yùn)動(dòng)者了解自身的身體情況，合理調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

側(cè)面的詳細(xì)功能介紹，電量續(xù)航分為智能模式和GPS模式，分別是9天和10小時(shí)，這與我的實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)非常接近，佳明并沒(méi)有任何的夸大之處，50米的防水功能放在一款專注于陸地運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的手表來(lái)說(shuō)也是綽綽有余了，約42克的重量只看數(shù)字的話并沒(méi)有什么感覺(jué)，但是有了參照物之后就有所不同了。

背面則是兩款A(yù)PP的介紹，connect和佳速度，前者注重?cái)?shù)據(jù)記錄，后者注重訓(xùn)練互動(dòng)，如何選擇就看各位的需求了，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，connect已經(jīng)非常夠用了。

配件，同樣可以用簡(jiǎn)潔來(lái)形容，一塊手表，一根充電線，一本說(shuō)明書(shū)，還有兩張貼紙，這貼紙到是個(gè)性十足，暫時(shí)還沒(méi)想好貼哪兒，就先放一邊吧。

手表整體為塑料材質(zhì)表殼搭配橡膠材質(zhì)表帶，密集的調(diào)節(jié)孔方便任何人群使用，表帶上的定位環(huán)自帶小突起，可以有效防止運(yùn)動(dòng)中表帶脫落的情況發(fā)生。透過(guò)調(diào)節(jié)孔也可以看到表帶是使用了雙層設(shè)計(jì)，正面黑色，反面熒光黃色，其實(shí)佳明235除了有黑黃配色以外，還有一款黑灰配色，喜歡低調(diào)不張揚(yáng)的可以考慮一下。

佳明235并沒(méi)有配置觸摸屏，而是在2點(diǎn)，4點(diǎn)，8點(diǎn)，10點(diǎn)四個(gè)位置設(shè)計(jì)了5個(gè)按鈕，分別對(duì)應(yīng)不同功能，組合使用可以完成全部的手表操作，初次上手，還是有必要看一下說(shuō)明書(shū)的，多用幾次熟練了之后整個(gè)操作速度還是比較迅速的。

左邊的10點(diǎn)位的電源鍵，同時(shí)也是背光按鈕，輕按開(kāi)啟或關(guān)閉背光，長(zhǎng)按則是開(kāi)啟或關(guān)閉手表。8點(diǎn)位是2枚上下選擇按鍵，在不同的模式中有不同的操作定義。

右邊2點(diǎn)位的熒光黃色運(yùn)動(dòng)快捷鍵，按壓此鍵可以在三種運(yùn)動(dòng)模式中任意切換。按鍵顏色也是和表帶內(nèi)側(cè)顏色相呼應(yīng)，使得整塊手表不那么單調(diào)。4點(diǎn)位的返回鍵，在任何界面都可以通過(guò)多次按壓這個(gè)按鈕回到正常的時(shí)間顯示畫(huà)面。

佳明235的表盤尺寸達(dá)到了42mm，厚度在12mm左右，中間屏幕部分并不是完整的圓形，不帶觸摸功能，所有的操作通過(guò)表身的5個(gè)按鈕來(lái)完成。屏幕略微低于表殼，也在一定程度上減少了表面的磨損。

手表的背面就相對(duì)比較復(fù)雜了，中間集成了心率監(jiān)測(cè)設(shè)備，周圍則印制了手表的型號(hào)編碼等信息。

佳明235的充電方式也是比較傳統(tǒng)的接觸式，通過(guò)專屬數(shù)據(jù)線進(jìn)行充電和數(shù)據(jù)傳輸。充電夾的設(shè)計(jì)還是比較靠譜的，夾持力度適中，并且有軟墊防止刮花屏幕，相比磁吸式的設(shè)計(jì)更加穩(wěn)固和安全。

由于全身使用了塑料材質(zhì)，所以整塊手表的重量非常的輕，只有42克左右，這是一個(gè)什么概念呢？和普通4.7寸手機(jī)對(duì)比一下就清楚了，不到一部手機(jī)1/3的重量，戴在手上可以說(shuō)是相當(dāng)?shù)妮p便舒適了。

外觀看到這里，接下來(lái)開(kāi)始看下實(shí)際的體驗(yàn)效果，長(zhǎng)按10點(diǎn)位的電源鍵開(kāi)機(jī)， GARMIN字樣出現(xiàn)的同時(shí)伴隨著震動(dòng)，提醒使用者注意。

開(kāi)機(jī)之后，出現(xiàn)了基本信息的設(shè)定，包括了距離單位，時(shí)間格式，性別，出身年份，體重身高這幾項(xiàng)內(nèi)容，根據(jù)自己的使用習(xí)慣選擇即可。

佳明235是通過(guò)GPS自動(dòng)校時(shí)的，所以不需要手動(dòng)調(diào)整，只要手表一開(kāi)機(jī)，就會(huì)自動(dòng)調(diào)整到當(dāng)?shù)氐臅r(shí)間。

先按下跑步按鈕試試，手表立刻進(jìn)入準(zhǔn)備階段，屏幕左上角顯示GPS信號(hào)和心率圖標(biāo)，由于是在室內(nèi)，又是剛打開(kāi)跑步模式，GPS信號(hào)暫無(wú)。

大概只過(guò)了10秒鐘，手表用聲音和震動(dòng)提示GPS定位完成，這個(gè)速度可以說(shuō)是非常的快了。

這個(gè)時(shí)候可以用8點(diǎn)位的兩枚上下按鈕來(lái)選擇需要的運(yùn)動(dòng)模式，自帶記憶功能，自動(dòng)記錄上一次的運(yùn)動(dòng)模式，不用每次打開(kāi)都進(jìn)行切換了。

然后手表屏幕就分區(qū)域開(kāi)始記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)了，在運(yùn)動(dòng)途中，可以隨時(shí)按下運(yùn)動(dòng)鍵來(lái)暫停或結(jié)束運(yùn)動(dòng)。

佳明235可以將所有運(yùn)動(dòng)信息都記錄在手表中，如果想要全面的了解更加詳細(xì)的信息，就需要APP的配合了，下載佳明Connect，和手表進(jìn)行連接配對(duì)，把一塊運(yùn)動(dòng)手表變成一塊智能手表。

APP提供了多種登錄方式，在使用上還是比較方便的，只是還不支持微信登錄顯得有些落伍了。

登錄之后就是和手表的連接了，在設(shè)備列表中選擇235，完成一些基本信息的輸入之后就可以開(kāi)始使用APP了。

APP展示的數(shù)據(jù)可以說(shuō)是非常的詳細(xì)，包括過(guò)去4小時(shí)的心率值，一天行走的步數(shù)，消耗的卡路里，以及每天的睡眠時(shí)間，在完成既定目標(biāo)之后會(huì)有綠色對(duì)勾出現(xiàn)，比較醒目。除了當(dāng)天的內(nèi)容，還可以查看昨天以及最近7天的平均數(shù)值。

實(shí)時(shí)心率測(cè)定，可以隨時(shí)了解自己的身體情況，合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

佳明235使用了不息屏技術(shù)，這對(duì)于手表來(lái)說(shuō)是非常重要的，現(xiàn)在大多數(shù)智能手環(huán)智能手表都是息屏加上抬腕顯示功能，每次看時(shí)間都需要額外多做一個(gè)動(dòng)作，不是很方便，佳明的不息屏可以隨時(shí)隨地掌握時(shí)間，而抬腕顯示則是打開(kāi)背光的功能，搭配實(shí)體按鍵，兩種方式激活背光，在夜晚環(huán)境下操作更方便。屏幕顯示效果在戶外強(qiáng)光照射下也是看的十分清楚的。

但由于使用的只是普通塑料鏡面，在防劃耐污上面就有些力不從心了，稍微用手摸幾下就一層油，有點(diǎn)影響這塊表的顏值了。

黑暗環(huán)境下的背光效果還是非常明顯的，每次背光打開(kāi)持續(xù)5秒，看個(gè)時(shí)間也是足夠了。

雖說(shuō)表盤比較大，但是戴在手上沒(méi)有一點(diǎn)違和感，還是挺耐看的。

雖然佳明235是一款運(yùn)動(dòng)手表，但是個(gè)性化的設(shè)置也是有的，比如表盤背景色可以在黑白兩色中自由選擇。

四種表盤樣式任君選擇，丑是丑了點(diǎn)，總比沒(méi)有好吧，希望以后能更新多一點(diǎn)表盤樣式。

除此以外，顯示時(shí)間的數(shù)字顏色也是可以自定義的，只是操作起來(lái)有些繁瑣，因?yàn)樾枰珠_(kāi)在不同的菜單中進(jìn)行操作，首先是需要打開(kāi)使用模式顏色的選項(xiàng)，這個(gè)時(shí)候可以看到時(shí)間前兩位變成了橙色，然后再通過(guò)一系列操作就可以變成綠色，一共有藍(lán)綠橙紅黃粉紫7種顏色可以選擇，也夠你展現(xiàn)個(gè)性了。

之前說(shuō)過(guò)，有了APP的配合使用，佳明235就從一塊運(yùn)動(dòng)手表變成了智能手表，手表上的智能通知選項(xiàng)也是只有配對(duì)了手機(jī)之后才出現(xiàn)的菜單。

普通的來(lái)電提醒自然是不在話下，除了有來(lái)電者信息顯示，還有接聽(tīng)和拒絕功能，可能你要問(wèn)了，我手機(jī)都拿在手上了還需要用手表來(lái)接聽(tīng)電話嗎？那你可能不是一個(gè)跑步愛(ài)好者，試想一下這樣一個(gè)場(chǎng)景，你在跑步，手機(jī)裝在了臂帶里，耳朵戴著耳機(jī)在聽(tīng)音樂(lè)，這時(shí)有個(gè)電話打了進(jìn)來(lái)，你是摘下臂帶看看是誰(shuí)打來(lái)的電話，還是抬一下手腕看一眼手表更方便？朋友的電話直接按接聽(tīng)，推銷的電話直接按拒絕，簡(jiǎn)直不要太方便。當(dāng)然，錯(cuò)過(guò)了來(lái)電也沒(méi)關(guān)系，佳明的屏幕依然會(huì)提醒你剛才有未接來(lái)電。

至于短信之類的推送類消息，只要在手機(jī)中打開(kāi)了通知選項(xiàng)，所有的消息都會(huì)同步推送到佳明235上，現(xiàn)在比較常用的也就是微信了，速度方面略有延遲，不影響消息的閱讀。

平時(shí)開(kāi)車的時(shí)候不方便看手機(jī)，收到消息的時(shí)候只要瞄一眼手表就可以了，白底黑字的顯示效果也是比較直觀的。

工作的時(shí)候收到短信，也不用擔(dān)心頻繁的拿出手機(jī)領(lǐng)導(dǎo)看到會(huì)不高興了，只要輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，消息一覽無(wú)遺。

如果錯(cuò)過(guò)了也沒(méi)有關(guān)系，佳明235會(huì)存儲(chǔ)最近的5條信息，可以進(jìn)行翻閱查看。

除了有這些常規(guī)的提醒功能，佳明235居然還有音樂(lè)控制功能，切換到該功能之后，通過(guò)2點(diǎn)位和8點(diǎn)位的按鈕來(lái)控制音樂(lè)的播放暫停和上下曲切換，也是方便運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)音樂(lè)使用。

說(shuō)了這么多附加功能，還是回來(lái)說(shuō)說(shuō)佳明235的主打功能，運(yùn)動(dòng)記錄，相比傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)手環(huán)，佳明235記錄的信息可以說(shuō)是豐富了很多，除了比較常見(jiàn)的步數(shù)和睡眠情況以外，還有24小時(shí)的心率監(jiān)測(cè)，說(shuō)到心率監(jiān)測(cè)，我本人的心跳平時(shí)就比較快，當(dāng)年高考體檢的時(shí)候醫(yī)生還單獨(dú)拉我去做了心電圖，所以我平時(shí)都不太敢劇烈運(yùn)動(dòng)，用了佳明之后，可以隨時(shí)了解自己的心率，適時(shí)調(diào)整，降低猝死的可能性。

由于佳明235內(nèi)置了GPS+ GLONASS雙衛(wèi)星系統(tǒng)，所以在平時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)中可以脫離手機(jī)單獨(dú)使用，并且記錄下運(yùn)動(dòng)軌跡，比較貼心的地圖匹配功能可以有效降低地圖漂移帶來(lái)的數(shù)據(jù)誤差，我說(shuō)呢，什么時(shí)候跑河里去了，地圖匹配開(kāi)啟之后就顯示正常了。

一大早出門吃個(gè)早飯都能遇到下大雨，只能找個(gè)地方躲一會(huì)了，佳明235支持50米防水，這點(diǎn)小雨灑灑水啦。哪怕是下水摸魚(yú)也是沒(méi)有問(wèn)題，只是這魚(yú)兒跑太快抓不住呢。

每一次的運(yùn)動(dòng)記錄都會(huì)有非常非常詳細(xì)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，還可以查看運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大耗氧量，這個(gè)功能對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)應(yīng)該是比較有用的，對(duì)于像我這樣的普通用戶，也可以通過(guò)心率區(qū)間來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)過(guò)程是否合理，及時(shí)調(diào)整以免受傷。

徽章系的設(shè)定也是在一定程度上鼓勵(lì)使用者積極的運(yùn)動(dòng)，添加了好友之后還可以相互競(jìng)爭(zhēng)，增加更多的樂(lè)趣。

佳明235的固件更新也是比較簡(jiǎn)單的，自動(dòng)下載之后會(huì)在手表上進(jìn)行提醒，按照操作完成升級(jí)并重啟即可，前提是確保有充足的電量，避免升級(jí)途中自動(dòng)關(guān)機(jī)導(dǎo)致的手表?yè)p壞。

最后說(shuō)下續(xù)航，從5月24日晚充滿電開(kāi)始使用，到6月2日晚上再次充電，依然還有16%的電量，讓我掰個(gè)手指頭算算一共用了多少天，嗯，9天，和官方宣稱的一樣，剩下的16%電量再用個(gè)一兩天想必也是可以的，對(duì)于這個(gè)續(xù)航時(shí)間我是比較滿意的，哪怕短途出差或者旅游都不需要帶上充電器了，畢竟專屬充電器弄壞或者弄丟都是比較麻煩的事情。

如果你是一名跑步愛(ài)好者，這款佳明235專業(yè)運(yùn)動(dòng)手表可以提供非常專業(yè)的數(shù)據(jù)記錄和分析，幫你更好的完成訓(xùn)練目標(biāo)，如果你和我一樣只是偶爾運(yùn)動(dòng)，那么這款手表的智能性同樣可以吸引你的目光，長(zhǎng)達(dá)十多天的續(xù)航，各種電話信息的同步推送，音樂(lè)播放控制，作為一款智能手表也是不錯(cuò)的選擇呢。