我們都曾有過這種感受。

當你在文本編輯器中穿梭解決難題時，整個世界似乎都遠去了。你不知道當前時間，也不會想著晚飯要吃些什么，全身心地投入在屏幕，或者說是難題上。

我從未吸過毒，但是我猜這應該就是吸毒的感覺。

這種感覺很容易上癮，可以說是最容易上癮的事物之一。這感覺并不像上癮，只是感覺……很有成效。

確實，這樣可以讓你把事情做完，獲得豐厚的薪水，但是代價是什么呢？

你的家人和朋友并不能體會這種樂趣。當你坐下來，敲寫了幾百行代碼，對結果感到滿意時，他們不會像你一樣覺得滿意。

作為程序員，找到工作和生活的平衡點可能有點困難。但是人際關系是幸福生活的關鍵之一，所以了解如何維持和發展人際關系至關重要。

聊聊你的工作

直面這個問題，和不太懂技術的人解釋技術難題確實需要花費些精力。

當被問及整天在干嘛時，我發現自己通常都會說“你不懂”。但是現在我意識到，這很損害人際關系。

就像我之前說的，親人朋友通常沒有我們對編程和解決問題的那種熱愛。但是他們很愛我們，這就是為什么前面他們會好奇我們的工作都干了什么。

如果你累了，沒有心情工作，或者沒有頭緒了，至少試著和親人朋友談談你的工作。他們會肯定你的付出，也可能會對你的問題有所幫助呢。

定期社交/放空自己

如果想要更好的利用時間，不妨休息一下。眾所周知，從長遠的角度講，定期的休息 可以提升效率。

“Okay，我去休息，但是休息時我干什么呢？”

有效休息的關鍵是活動起來：

動動腿。

動動嘴。

動動腿很簡單。去外面走走，溜溜寵物，去拿點水，甚至可以跑一跑，但是我更喜歡編代碼時能清爽點。

動動嘴可以根據環境不同適當調整。如果有同事，那太棒了，可以和他們聊任何事。如果你在家工作，沒有人可以說話，那就用手機吧。打給奶奶、朋友、爸爸、女友，任何人都可以。

注意我沒有提到發消息。打電話比發信息更有效，可以幫助你從工作狀態中脫離出來。

和家人朋友在一起

對多數程序員來說，工作也是愛好，所以很難界定在哪結束工作，開始私生活。

我沒聽說會計工作之余仍喜歡記賬。

但是有一部分程序員真的不怎么往外走。

（麻麻說了，不要天天窩在家里玩，周末要去外面玩。Via：@程序員的那些事）

Slack 消息和 IRC 聊天不會取代人與人之間的溝通。和朋友們一起出去，做些瘋狂的事，犯犯錯，旅旅游。

大腦會自動歸類相似的記憶以節省空間。作為程序員，如果不積極追求不同經歷的話，一年就會過得好像一周一樣。

（不，換換 VIM 或 IDE 顏色主題不算“不同經歷。”）

你想要回首過去 10 年，卻發現和每天的生活軌跡沒有一點不同嗎？

只是想想就覺得可怕。

不要等成功后再做

有創業精神的人可能會有這樣的心路歷程（我就有過）：

“我只會在 SaaS步入正軌前每天工作 18 個小時，之后就可以放松下來，陪陪親人朋友了。”

創業是一場馬拉松，而不是沖刺。無論項目大小，要知道犧牲人際關系都是不值得的。

當然了，你可以“成功”后結交新的朋友，但是你永遠不能確定他們的動機。老朋友，那些當你的 big idea 還只是個 idea 時的老朋友，那些為了你的人品（而不是你的錢）和你結交的老朋友，也會努力跟上你的腳步。

一定不要忘了這些真朋友，可以靈活一點，周末多抽出時間陪陪他們。

所有人都想要成功，但是如果在成功的過程中失去了朋友和家人，那么成功還有什么意義呢？

將這些建議應用到日常生活中永遠都不晚。不要一直拖到身邊沒有朋友，家人也不懂你的時候。

不需要一開始就做到所有的建議——挑選一兩條就夠了。逐漸地應用這些建議，你就可以看到人際關系的發展和改善了。