重慶大坪惠耳聽力分享——年輕的我們好像要“聾”了，近日 一則有關“11億年輕人面臨聽力受損”的話題，在網上引起熱議。

突然覺得這屆年輕人真是特別慘，因為好像我們每天都會刷到無數個關于現代年輕人的話題：

現代的年輕人已經老了……

現代的年輕人已經佛了……

現代的年輕人已經禿了……

今天，這“特別慘”的年輕一代：我們好像要聾了。這不是危言聳聽！

聯合國下屬的世界衛生組織(WHO)12日發布數據稱，目前全球有約11億年輕人(12-35歲之間)正面臨無法逆轉的聽力損失風險，個人音頻設備音量過大(例如用手機聽音樂)是造成風險的重要原因。

世衛組織指出，目前全球約半數年輕人在使用手機等設備聽音樂時音量高于安全水平。世衛組織總干事譚德賽說，聽力損失往往是不可逆轉的，在人類擁有足夠保護聽力的技術和知識的情況下，不應讓眾多年輕人僅僅因為聽音樂而遭受聽力損失。

先別忙著慌張和絕望！面對“即將耳聾”這個未來，我們首先要搞明白——

什么叫聽力損失？

要想聽到聲音，總共分幾步？簡單來說就三步：

1、聲波帶動空氣振動傳入耳道，撞擊鼓膜，帶動中耳內的聽小骨一起振動；

2、振動經過耳蝸后帶動聽毛細胞振動，并將該振動轉化為電化學信號；

3、聽神經將電化學信號傳遞到大腦，大腦進行理解后，讓你“聽到”聲音。

我們的耳朵就長介個樣子！

在整個“聽”聲音的過程中，耳蝸內的聽毛細胞（不是耳朵毛！）成為了我們聽到聲音的重要助手，而我們所說的聽力損失，也就是這群“小助手”出了問題。

如果要通俗易懂地回答為什么“高于安全水平音量會造成聽力損失”的話，那么原因就是：過大的音量帶來太強烈的振動，把你最寶貴又不再生的聽毛細胞震壞啦！

聽毛細胞寶寶如是說

23歲的小邵，平時工作累了，就喜歡戴上大耳機刷短視頻軟件解壓。在一次通宵加班后，小邵發現自己右耳就像隔了一層棉花，別人說話的聲音總是很遙遠，甚至從位子上站起來也感到頭暈目眩，連站都站不穩。醫生表示，“根據聽力損失的水平判斷，小邵已是重度突發性耳聾。”

浙江寧波一名22歲的男子每天有至少4、5個小時，戴著大音量耳機聽音樂，這種情況持續了兩年多。經診斷，他的聽力損失達到50分貝，相當于中等程度的聽力損害。年紀輕輕的小伙子，聽力竟和九十歲的老人差不多。

南京一位大學生喜歡聽MP3，經常聽著聽著就睡著了。有一天他突然聽不見了，經診斷，屬于重度聽力障礙。醫生說，“耳朵損傷太嚴重了，所以治療效果不太好。”兄弟姐妹們，這都是血的教訓啊！

不安全使用耳機危害有多大？

此前曾發布過一份《耳機質量調查》中顯示，在對某高校3826名在校大學生進行調查發現，在學生中耳機使用率高達99.8%，已經出現噪聲性聽力損傷的人數超過1000人，占比接近30%。

歐盟也曾出具調查報告稱，戴著耳機聽音樂，耳機聲音超過85分貝，時長超過30分鐘，可能引起暫時性聽力下降。如果每天超過89分貝音量聽音樂，時長達一小時，持續5年就可能永久喪失聽力。

部分網友也紛紛現身說法：

如何保護聽力免受損傷？

聽力損傷主要原因就是高分貝，或者是過度用耳，耳機是導致這些原因的重要因素，正確的辦法就是避免不科學的佩戴耳機，如果是因為其他原因必須使用耳機，那么可以選擇骨傳導耳機，骨傳導耳機因為聽歌不需要塞耳，利用骨頭傳遞聲音，是目前耳機黨比較有效的預防聽力損傷的方法，很多的耳科醫生也都在推薦。

NANK南卡是骨傳導耳機眾多品牌中為數不多掌握骨振子技術的品牌，也是行業中唯一一個在保護聽力方面發展的品牌，并且還經過了丁香醫生團隊的有效驗證，被眾多耳科醫生、聽力專家所推薦。

現在骨傳導耳機中技術最領先的應該就是南卡Runner Pro3了，據了解這款南卡Runner Pro3更新了全新的AF全震指向性振子，可以有效提高35%震子振動面積，從而使得聲音的傳遞效率大大提高，這項技術同時還優化了聲音傳輸方向，讓音樂更具空間感、節奏感立體聲更強。

南卡Runner Pro3此次針對音質方面進步進行了調整，在全新的AF全震指向性振子增強立體感的基礎上再由格萊美聽音師歷經2年時間針對于骨傳導耳機特殊的聽音方式，打造出一個更適合骨傳導的調音方案，最終打造出立體顱腔音質的效果，骨傳導也能有好音質，激發你的運動潛能。

在現在骨傳導耳機互相模仿的，千篇一律的時代，NANK南卡骨傳導作為骨傳導TOP1品牌，除了在技術上的創新，在外觀設計上也絲毫沒有落下，耳機整體佩戴方面南卡進行了比較大的創新，一改以往骨傳導耳機以往千篇一律的造型，耳機外觀以海馬作為設計靈感，非常的富有設計感。

值得一提的是南卡Runner Pro3外觀設計不僅是為了突出辨識度，其實在整個佩戴角度和彎曲幅度，都是經過了人體工程學設計的，南卡97名工程師，歷經197個日夜的分析和創新，結合以往收集的8000份亞洲人耳數據庫，專為國人的耳朵研制，打造更服貼的耳機輪廓，是傳統耳機最好的替代品。

除了選擇一個保護聽力的耳機，大家還需要了解一下保護聽力的小技巧，下面羅列一下給大家吧。

保護聽力小知識：

第一：減少耳機使用時間，嚴格遵循“60-60”原則；

所謂“60-60”原則是指一種國際公認的保護聽力的方法，即：使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%，能調至更低最好；連續使用耳機的時間則不宜超過60分鐘。成人每天戴耳機不要超過3~4小時，未成年人不超過2小時，并且每次佩戴耳機30~40分鐘后，就要讓耳朵得到充分休息。

鄭州街頭廣場舞大媽帶著耳機拒絕擾民，不過也要注意用耳健康哦！

第二：千萬別戴著耳機睡覺；

睡覺過程中姿勢難以掌控，在造成噪聲傷害的同時也容易壓迫耳機，給脆弱的耳朵帶來物理傷害；

第三：不要在嘈雜的環境中聽音樂；

當你發現在嘈雜環境中音量調大到60%的時候還聽不清那就該摘下耳機了，再接著聽只會損傷耳朵；

不過，對于“自己可能馬上變成聾子”這件事兒，我們的年輕人顯然比想象中樂觀得多。年輕人們，保護聽力勢在必行，要好好和自己的聽毛細胞和諧相處鴨！

編輯：fqj