只要認清下面學習的這四大底層邏輯，我相信你肯定會對學習有更深層次的洞察，真正搞懂學習這件事。

01

記憶：組塊和關聯

像我上學路上聽喜馬拉雅，上課間歇刷微課，放學路上聽英語，看似時間利用很充分，學了不少內容，但實際只是在單獨地攝入一個個沒有關聯的碎片知識，這些碎片知識就連短時記憶都沒進入。

因為我們的大腦是個認知吝嗇鬼，它的短時記憶能力是極其有限的，最不擅長的就是學習零散的內容了。

1871年英國經濟學家和邏輯學家威廉·杰沃斯做過一個實驗，俗稱“7±2”效應，說明人類大腦在努力記憶的情況下，準確的短時記憶數量也只是在5-9之間波動。

最新的研究結果更是表明，短時記憶的平均容量是一次最多4樣“東西”。

那有沒有什么方法可以突破短時記憶容量的限制呢？

還真有，最好的方法就是構建自己的知識體系。

知識體系起作用的原理在于兩點：

1、 短時記憶的組塊化

2、 長時記憶的關聯化

**▼ ** 1、 短時記憶的組塊化

組塊化，就是把事物做歸類，這樣大腦需要短時記憶的內容大大減少，更容易記住。

比如，如果我一下子讓你將下面的詞語記住：

蘋果、白菜、豬肉、哈密瓜、雞肉、娃娃菜、西瓜。

是不是很難記？

但如果將它們歸納分類成：

◆ 水果：蘋果、哈密瓜、西瓜

◆ 蔬菜：白菜、娃娃菜

◆ 肉類：豬肉、雞肉

你是不是一下子就記住了？

像我們YouCore建議你構建的崗位知識體系，就是將一個人的知識分成素質、能力、技能、知識四個模塊，每個模塊下再做細分。

如一個運營崗位的專業技能，又可以細分為推廣、談判、文案、銷售技能等，若再將銷售技能細分，又可以細分成：挖掘需求—匹配需求—異議處理—促進行動—逼單。

借助知識體系，你就可以將遠超你大腦短時容量的知識給記憶下來。

2）長時記憶的關聯化

2000 年諾貝爾生理學或醫學獎獲得者埃里克·坎德爾，研究發現了外顯記憶和內隱記憶在大腦中的存儲規律。

其中， 我們學習的各種知識點 （比如人、事、物、地點、事實和事件） ， 就叫外顯記憶。

它短期內存儲在前額葉（上圖第一行左側），再在海馬體中轉化為長時記憶（上圖第一行中間），最后存儲在皮層中與各種感覺所牽涉的部位相同的區域（上圖第一行左側）。

身體記住的各種動作、習慣就是內隱記憶 （比如你開車的習慣動作），它通過不斷重復后存儲在小腦、紋狀體和杏仁核（上圖第二行）。

內隱記憶是不需要通過回憶調用的，它在一定條件的觸發下，就會自動驅使你的身體產生反應。

比如，你開車時看到紅燈，自然就會踩剎車減速，哪怕你有時在走神，大腦都會自動地條件反應。

你記錄在知識體系里的都是外顯記憶，它們是需要通過回憶才能調用出來的，能夠激起回憶的****線索越多，這些外顯記憶能被調用出來的概率就越高。

因此，將新學的知識點放到你的知識體系里時，盡可能多地跟你已有的知識關聯起來，這樣新知識被回憶和用起來的可能就更大了。

比如，你在上一段剛學到了“7±2”效應（人類大腦在努力記憶的情況下，準確的短時記憶數量也只是在5-9之間波動），將這個新知識點放到你的知識體系里時，就可以跟下面的知識做關聯。

跟你的口頭表達關聯起來，跟別人講話時，最好講三點，這樣提前歸好類、數量少，別人更容易聽懂和記住；

跟你的思維技巧關聯起來，在用思維導圖做思路梳理時，多將同類項合并起來，確保每一層不超過7個要素，最好不超過5個。

02

思考：記憶是思考的痕跡

我以前在學習的時候，喜歡把重點記在筆記本上，在記的時候，我還邊記邊看，生怕有一個字寫錯，背離作者的原意了。

記完筆記后，我每次回顧學習，也很有成就感，因為看自己的筆記寫得很流暢，覺得自己都理解、都懂了。

但當工作中要用到時，要么磕磕絆絆，要么怎么也想不起來。

后來我才知道，背誦和記憶作者的原文，實際還是停留在閱讀輸入的淺層學習，沒有經過大腦的思考，所以才會記不住知識。

我們的生活中充斥著各種各樣的信息，大腦記憶能力的有限性，決定了它沒法存儲接收到的每一個信息。

它是如何判斷哪些該記住、哪些該忘記的呢？

大腦是這樣想的：如果你很少動腦思考一個信息，你可能也不會需要再想它，所以可以忘掉；如果你絞盡腦汁、費盡心思地去思考一個信息，你就有可能再想起它，所以它應該被記住。

因此，記憶是思考的殘留物。學習要想記得牢，就要想辦法讓大腦這個懶家伙動起來思考。

可是“會偷懶”是咱們大腦天生的機制，那要怎樣才能讓這個懶家伙動起來呢？

有一個好方法：提問清單。

通過提問清單的顯性化提問，你的大腦就會開始思考了。

關于提問清單的使用，我給你舉兩個例子：

示例1：概念性知識三問

在《學習力：顛覆職場學習的高效方法》這本書里，我們有給你建議一個學習概念性知識時的提問清單：

提問1 ： 這個知識什么時候產生的？為什么在這個時點產生？這個時點之后還有更新的理論產生嗎？

提問2 ： 這個知識可以與其它知識或經驗有什么聯系？

提問3 ： 這個知識至少在哪3個場景下可以使用？在哪3個場景不適用

你在學習任何一個新概念時，只要記得問自己上面這3個問題，你的大腦就不會偷懶了，對所學概念的理解也就更深入了。

示例2：用三分法記讀書筆記

《學習力：顛覆職場學習的高效方法》還介紹了一個以三分法記筆記的方式，是對概念性知識三問的深入應用。

它不只是針對單個概念做三問思考，而是可以對整本書的內容做思考，并且沉淀記錄下來。

▲ 三分法讀書筆記

如上圖所示，將筆記頁面分為三個區域——閱讀區、理解區和心得區。

**① **閱讀區是對原文的提煉。

② 理解區則是概念性知識三問后的思考輸出。

**③ **心得區和理解區的本質是一致的。只是一個筆記頁上會有多個知識點，理解區是針對1個或多個知識點的，而心得區是針對整個頁面所有知識點的。

通過這種記筆記的方式，你的大腦不僅會主動思考，而且更能將知識串聯起來，并且更有可能去用。