直到朋友告訴我關于他打呼嚕和失眠的經歷時，我才意識到物聯網技術已經如此快速、如此深入地滲透到了我們的日常生活當中。和其他數百萬失眠患者一樣，我朋友在過去幾年里一直飽受睡眠障礙困擾；另外白天覺得自己無精打采、疲勞、犯困和難以集中注意力，就在最近，他還意識到自己睡覺一直在打呼嚕；當他家人鼓起勇氣告訴他晚上打呼嚕時，他都有點驚訝。聽到這個消息后，他立即開始尋找解決打呼嚕、睡眠障礙和白天無精打采的方法。他不知道他們之間其實是互相關聯的。他決定去看醫生，醫院建議他做一個睡眠監測。幾天后，他被診斷出患有睡眠呼吸暫停綜合癥，這是一種常見的睡眠障礙，多數情況下是在睡眠中由于咽喉部氣道阻塞導致呼吸短暫中斷。睡眠呼吸暫停綜合癥患者一般不會意識到這種短暫的呼吸暫停，這種暫停可能每晚發生數百次，其中一個后果就是大腦和身體其他部位在睡眠時可能得不到足夠的氧氣。如果不及時治療，睡眠呼吸暫停綜合癥可導致許多健康問題，有時會導致嚴重的心臟問題并嚴重影響生活質量，造成白天過度困倦、早晨頭痛，以及白天缺乏精力和注意力不集中等。雖然大聲打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合癥的一個癥狀，但不是每個打呼嚕的人都有睡眠呼吸暫停癥，也不是每個睡眠呼吸暫停綜合癥患者都會打呼嚕。

朋友告訴我，他很幸運被診斷為中度睡眠障礙，目前有一些很好的治療措施。其中一種方法是使用CPAP機器，這是一種先進的小型儀器，可以藏在床邊插電使用。它有一個靜音的呼吸機，在睡覺時佩戴上鼻罩，從而保持使用者的呼吸道通暢。機器讀取并記錄每日使用數據，如睡眠中斷、空氣阻塞、泄漏、短暫呼吸暫停率等所有細節，用以評估機器治療的有效性。新升級的機器還有內置的無線連接，所以數據可以實時無線發送到中央醫療保健系統，監測治療進展并報告任何異常情況。一般來說，這些機器的費用都在保險覆蓋范圍之內，條件是病人至少有70%的睡眠時間使用該機器或者每次至少需要使用4小時，這個條件也是為了確保該機器能夠給患者帶來最佳的治療效果與健康。對于保險公司來說，它有助于優化患者的機器成本和使用效率，同時減少不必要的后續管理費用。朋友在收到機器后使用了幾天，然后，讓他感到失望的是，他的睡眠障礙并沒有得到明顯的改善，也沒有像他預料的那樣在白天更加有精力或者注意力更集中。他變得更加沮喪，因為他無法習慣帶著面罩睡在呼吸機旁。唯一的好消息，是他的家人沒有再聽到他打呼嚕！雖然機器的使用說明中提到需每晚使用4小時或者70％的睡眠時間，但朋友并沒有把這當一回事。他也不知道這些可靠的使用數據報告已經自動傳輸到監控中心。在經歷了前兩天令人失望的結果之后，失眠沒有得到明顯的改善，他關掉了機器，最終把機器完全斷開。就在這周，他收到了自動通知警告，說他沒有正確使用設備！他被提醒要按照說明使用才能達到治療效果，還提醒他，如果不遵守使用條件，保險將不再支付機器的費用。這有效地推動了朋友重新使用機器，并且認真遵循使用說明。經過一個星期的嘗試，他很快學會了調整他的睡眠行為，并且適應了每晚在睡覺時使用機器。

幾個星期后，他開始感覺到一些積極的變化，在夜間體驗了更好的深度睡眠，白天也覺得精力充沛、注意力集中，每天早晨以及一整天都覺得頭腦清醒。因為，他的睡眠行為已經調整好了，該機器還讓呼吸暫停率得到了改善。“現在，有了這些驚人的好處，我現在睡覺不能沒有這個機器。”朋友臉上帶著燦爛的笑容說道。的確為他感到高興，我開始向朋友解釋，這個自動化過程是基于物聯網技術實現，幫助他準確跟蹤自己的日常使用情況，指導他在修正自己行為時還能兼顧保險的覆蓋情況。我說：“如果沒有這種物聯網無線自動通知技術，機器可能被擱置在架子上，你會失去對正確治療的興趣，然后繼續飽受失眠困擾。”朋友似乎并不在乎物聯網是什么，以及物聯網是如何工作的，但他笑著說：“好吧，我睡覺的時候不能沒有物聯網！”朋友的故事提醒我，作為個人或社會，我們必須開始享受物聯網技術帶來的好處，讓它以某種方式對我們的日常生活產生積極的影響。行為調整只是許多種結局之一。近年來，物聯網在衛生領域的價值已經在遠程病人監護、健康和醫療保健等主要業務領域得到了成功驗證，在不久的將來，當設備全部連網并產生大量數據，同時結合人工智能等更先進技術時，個人和社會將更好地了解和掌握健康與幸福。醫療保健提供商和業內早期采用者正在投資物聯網計劃，并看到了其真正的價值，包括改善消費者體驗和降低運營成本。醫療物聯網產業預計將成為位列第三的先進物聯網舉措，全球超過75％的醫療機構將在2019年之前將物聯網引入運營模式當中。人工智能技術、日漸增長的投資、以及日益增加的醫療機構中的連網設備將大大推進物聯網醫療市場的增長。加速這一領域的創新，必將為患者的生活帶來進一步改善，同時為整個醫療行業引入新的商業模式。我從朋友的故事中得到重要啟示：大多數人并不關心物聯網是什么，真正重要的是物聯網如何提高一個人的生活質量，并取得明顯的成效。我很高興聽到朋友說：“我睡覺的時候不能沒有物聯網！”